早上。天氣晴,有太陽、有樹陰、有點風。
跑光明國小外圍人行道。帽子、長袖、短褲、ASICS GEL-HYPER SPEED 3。
人行道,本就不是跑步的好所在,再加上鋪設的不是很平整,就更加難跑惹。
一圈近500公尺 ,會遇不少行人、散步遛狗的鄉民、幼童。
慢跑10公里 。56分多。
http://connect.garmin.com/activity/274721112
跑前67.5,跑後66.6。
開學、開工,開始忙碌新的一年。
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一圈近500公尺 ,會遇不少行人、散步遛狗的鄉民、幼童。
慢跑10公里 。56分多。
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開學、開工,開始忙碌新的一年。