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多雲低溫約12℃。
帽子、長袖、短褲、adizero F50 Runner 3(第3次上路),工作手套。
隨意跑往冬山河自行車步道6公里。30分找。
空檔時間沒很多,做完功課即全家出遊。
冬山鄉三富農場,用餐、踏青。門票100元,可抵消費。有大大小小鸚鵡。
羅東亞洲鐵人添購小朋友的新鞋。一月六號前Vip卡打65折。
今天是月結日,也是年度總結日。
月結里程230㎞。
月結公益零錢61元。
年度里程4174㎞。
年度公益零錢325元。
連跑第979天,連跑累積里程10834㎞。
參加了大小路跑賽事有:
第七屆泰雅馬拉松。(332)
昭揚半程馬拉松路跑。
2012東京馬拉松。(320)
台北國道馬拉松。(314)
台北大學12小時超級馬拉松。
羅東老懂盃路跑錦標賽。
精工城市路跑賽。
全國開廣飛跑盃超馬賽。
冬山河超級馬拉松。
富邦台北馬拉松。(311)
今年全馬成績雖沒有繼續往前推進,但有參加了「12小時」及「100公里」的超馬賽,這是今年在跑步部分上最大的收穫。
工作上有些轉變也繼續學習,人生亦是如此,不可能永遠的風平浪靜,但雨過總有天晴時。
明年繼續加油,不管是家庭、工作、跑步都繼續加油。謝謝我的家人及關心我的好朋友們,謝謝您們。(鞠躬)
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