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多雲低溫約12℃。

帽子、長袖、短褲、adizero F50 Runner 3(第3次上路),工作手套。

隨意跑往冬山河自行車步道6公里。30分找。

空檔時間沒很多,做完功課即全家出遊。

冬山鄉三富農場,用餐、踏青。門票100元,可抵消費。有大大小小鸚鵡。

 

 

 

羅東亞洲鐵人添購小朋友的新鞋。一月六號前Vip卡打65折。

 

 

 

 

今天是月結日,也是年度總結日。

月結里程230㎞。

 

 

月結公益零錢61元。

年度里程4174㎞。

 

 

年度公益零錢325元。

連跑第979天,連跑累積里程10834㎞。

參加了大小路跑賽事有:

 

第七屆泰雅馬拉松。(332)

昭揚半程馬拉松路跑。

2012東京馬拉松。(320)

台北國道馬拉松。(314)

台北大學12小時超級馬拉松。

羅東老懂盃路跑錦標賽。

精工城市路跑賽。

全國開廣飛跑盃超馬賽。

冬山河超級馬拉松。

富邦台北馬拉松。(311)

 

今年全馬成績雖沒有繼續往前推進,但有參加了「12小時」及「100公里」的超馬賽,這是今年在跑步部分上最大的收穫。

工作上有些轉變也繼續學習,人生亦是如此,不可能永遠的風平浪靜,但雨過總有天晴時。

 

明年繼續加油,不管是家庭、工作、跑步都繼續加油。謝謝我的家人及關心我的好朋友們,謝謝您們。(鞠躬)



 

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