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起床體重65.9㎏。

昨日多處痠緊的肌群,感覺恢復狀況都不錯。

也許是狼牙棒(RumbleRoller)的關係,也許是沒有使出全力來跑@@

 

心情跟天氣一樣低落。

收到一封回信,因為。。。所以。。。而團購單就此打住。(但產品我一樣會下單去生產)

 

早上先做一些手工(產品材料的準備)

然後黑貓、郵局、大賣場。

傍晚接小朋友前,跑光明國小操場。

小雨飄雨冷風,跑道有積水,14~ 15

帽子、長袖、長褲、赤腳,慢跑4公里 。26分找。

因為下雨天,所以赤腳跑操場。

 

 

 

 

 

陸續找到一些富邦馬拉松的相片。8連拍後~最喜歡鞠躬敬禮這一張!

 








 

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