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晴天有太陽有點雲還有一點涼風。
蘆竹自行車道慢跑8公里 。
跑前65.7，跑後64.7。
土地公廟拜拜。
林口布廠。
桃園好市多。
郵局寄貨寄布樣。
光明國小慢跑6公里 。
有風有太陽有涼風。
接阿憲下扯鈴課。(問教練，線的磨損為何異常)
跑前65.9，跑後65.3。
新莊虎走沒28了。
日進22才有500。
好市多花生醬下架。
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- Oct 17 Wed 2012 03:15
1016（二）早跑蘆竹自行車步道8公里。午跑光明國小6公里
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