1213（一） 5km 31：10 收到愛迪達活動提供的衣服了~謝謝愛迪達~謝謝刺客阿昌~
前兩天有操到~左腳踝&右腳掌&右大腿不舒服，今天晨跑慢慢跑慢慢跑~跑前66.5kg、跑後66kg。連跑第230天。
Ps:右上眼皮還在跳。小白儀表板顯示燈號顯示異常進場檢測。
1214（二） 4km 22：40 早上飄雨~氣溫有再低一些些~聽說明後天還會更冷~慢跑~小跑~輕鬆跑~跑前66.5kg、跑後66kg。連跑第231天。
『錢不是問題、問題是沒錢』這是我掛在噗浪上面的字句。一年了吧！再拖下去也不是辦法，「你」不要再有「理由」了~「妳」不要在「碎碎唸」了~一句網路不行連線了，我就要馬上起身檢查（跟妳說是中華電信線路的問題好嗎！！！）。鍵盤燈號有問題？也跟我有關？！這叫做聰明的出嘴巴做事情，笨的人做到死！很抱歉！巴結、抱大腿這兩招我學不會！沒關係~好處請妳繼續服用，但是別噎到喔~
1215（三） 5km 23：20 下雨~也比昨天冷~一樣出門跑步，心情跟著氣溫也開始下滑，考前症候群嗎？拉一點速度小跑一下~心裡總是覺得不踏實，開。使。緊。張。了～
起床心跳４９下，跑前６７公斤、跑後６６.５公斤。連跑第２３２天。
1216（四） 5km 26：10 寒流真的來了~下雨出門晨跑（長袖+長褲+風衣+帽子+輕便雨衣）
第一公里超級冷~第二公里非常冷~第三公里還是冷~第四公里還會冷~第五公里有點冷~
起床心跳49下、跑前66.5kg、跑後66kg。連跑第233天。
(16日開車經過林口時候的溫度)
1217（五） 4KM 20：30 邊跑邊流鼻水~這會不會太可憐啊！沒下雨了~但絕對有比昨天還要冷><
昨天開始吃吃~ 吃!!!全麥雜糧麵包&馬鈴薯&生菜沙拉~
起床心跳49下，體重67KG。連跑第234天。
1218（六） 4km 23：40 晨跑慢慢跑~鼻水貢貢流~
昨天爆忙~因為..所以..一個無言啊！這就是人生~
起床前把心跳帶戴上，應該是46下~跑前體重67.5kg。連跑第235天。
1219（日）台北富邦馬拉松完跑~ 42.195KM 3：11：27 (30~39歲組第23名)連跑第236天。
日期 路線 里程 鞋子 備註 12月13日 (一) 5 adizero boston micoach記錄 12月14日 (二) 4 adizero boston micoach記錄 12月15日 (三) 5 adizero boston micoach記錄 12月16日 (四) 5 adizero boston micoach記錄 12月17日 (五) 4 adizero boston micoach記錄 12月18日 (六) 4 adizero boston micoach記錄 12月19日 (日) 42.2 adizero boston micoach記錄 69.2
小計: 12月222.2km。 連跑第 236天、連跑累積2832km。
愛迪達自我鍛鍊挑戰7月1號至12月31號。 原訂計畫挑戰2000KM
(因記錄器故障中斷55天，扣除550KM=1450KM)
剩餘天數：12天。
剩餘里程 57.83km 。
平均每天應跑里程：4.819km。
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