睡到半夜兩小腿抽筋

應該是過量了吧

換句話說

也就是太嫩了

早上還是赤足跑

也感覺腳底皮有些敏感

慢跑4公里就好

http://connect.garmin.com/activity/653472163

2014-12-20   

身子熱了心跳帶的數據才正常

下次要再沾濕一點

 

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