早上天氣轉晴

冬山河自行車步道

輕鬆跑一趟冬山車站往返

十六公里計一小時二十分有找

https://connect.garmin.com/activity/701480383

2015-02-20

過年難免大魚大肉又吃吃喝喝

體重要稍微注意一下

試著把跑量增加一些

有氧區段跑加減消脂一下

撿到五塊錢(11/36)

2015-02-20-1  

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