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在月底前有一場區域賽事

但始終提不起勁來練習

睡到自然醒泡好了咖啡

才出門跑跑

冬山河自行車步道

一圈１０公里練習

GPS手錶第一公里怪怪的

之後就沒問題

大概就是比輕鬆跑的速度再快一咪咪

https://connect.garmin.com/activity/763391195　

 2015-05-03

中午前

看小捧油功課都已完成

就帶他們去松樹門玩水游泳

2015-05-03-1

2015-05-03-2  

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