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有點力不從心
沒法子練速度
就改有氧區段
把心跳帶戴上
設定約五分速
心跳一百四五
跑12公里路線
https://connect.garmin.com/activity/910825536
用一小時完成
跑步這件事真的很神奇
可大可小可低調可ＸＸ
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- Sep 27 Sun 2015 15:43
0927（日）有氧模式
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