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賽後檢視

腳底腳趾無水泡

手指腳趾有凍傷的跡象

兩大腿股四頭肌極痠

右小腿比左小腿痠

上半身疲勞感些微

食慾極佳

 

傍晚小跑一下下

氣溫１０℃有風

小跑兩公里收工

https://connect.garmin.com/modern/activity/1026963902　

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