0124(一) 4km  20:50

夜跑蘆竹自行車步道、風大、氣溫14度、帽子、長袖、長褲。連跑第272天。

 

0125(二)4km  26:00

夜跑自行車步道、帽子、長袖、長褲。連跑273天。

 

0126(三)6km  30:40

蘆竹自行車步道繞圈晨跑、風大、帽子、長袖、長褲。體重67kg。連跑274天。

 

0127(四)6km 33:45

蘆竹自行車步道繞圈晨跑、風大、帽子、長袖、長褲。連跑第275天。

 

0128(五)4km  21:15

雨天、風大、長袖、長褲、帽子、雨衣。連跑第276天。

蘆竹自行車步道晨跑。

 

0129 (六) 10km  48:40

午跑冬山河自行車步道,氣溫13度、飄雨、帽子、風衣夾克、短褲。連跑第277天。

 

0130 (日) 4km  18:15

夜跑蘆竹自行車步道-繞圈跑、氣溫11度、長袖、帽子、長褲。連跑278天。

 

日期

路線

里程

鞋子

備註

1月24日

()

蘆竹自行車步道

4

adizero boston 2

 

1月25日

()

蘆竹自行車步道

4

adizero boston 2

 

1月26日

()

蘆竹自行車步道

6

adizero mana 5

 

1月27日

()

蘆竹自行車步道

6

adizero boston 2

 

1月28日

()

蘆竹自行車步道

4

NIKE Zoom Vomero+ 3

 

1月29日

()

冬山河自行車步道

10

adizero boston 2

 

1月30日

()

蘆竹自行車步道

 

4

adizero boston 2

 

 

 

 

38

 

 

小計: 1月245 km。 連跑第 278天、連跑累積3155km。

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