課表三之三

長距離練習

四分四十秒

三十二公里

https://connect.garmin.com/modern/activity/1066198971　

出去四公里

回來四公里

才補水一次

費時２：２８：０９

均速四分二十八秒

平均心跳值１５５

arrow
arrow
    全站熱搜

    阿傑的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄