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起床起身前測一分鐘
心跳四十七下
跟平常差不多
前幾天有比較多幾下
這一星期早上量體重
都落在六十六點多
跟渣打馬後相比
減重一點多公斤
早上繼續跑十三公里路線
莫約就在五分速上下游走
https://connect.garmin.com/modern/activity/1607377149
氣溫１４度陰天有陣風
今天沒跑強度
明後天應該要跑了
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- Mar 07 Tue 2017 18:25
0307（二）心跳四七
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