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雨不停的下

趁天還沒黑

撐著傘打赤腳就在工廠後方繞圈跑

平均一圈兩分鐘

三圈一公里

跑了15圈

赤足跑的關係

左腳跟內側的痛點好像解除了

是跑姿的不同還是身子熱開了

跑完垃圾車剛好來

假如以後一個星期安排一天赤足跑好像也不錯

http://connect.garmin.com/activity/458381873

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