下午寄貨完的空檔

慢跑冬山河自行道

過嘉冬橋後再修路

所以修改一下路線

繞到對岸再跑回家

一圈也有十二公里

https://connect.garmin.com/modern/activity/1640421351　

平均心跳１３６ｂｐｍ

 

早上的一杯茶

生了一天悶氣

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