昨天發現嘎米９２０的錶帶斷裂
插叉扣的一邊橡皮斷裂
每天使用也好一段時間了
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不跑快放鬆心情的跑
起步約五分速的感覺
身子熱開了有稍加快
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想說繞過去跑對岸
跑一圈之前的路線
兩公里多遇到大狗
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慢跑陪長官騎小折單車
親水公園及自行車步道
跑跑走走一趟１０公里
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跟昨天一樣五點就起床
但不是準備出門去跑步
而是相約六點在交流道
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跟昨天一樣的天氣
跟昨天一樣穿ㄚ脫
跟昨天一樣六公里
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小男生今天畢業旅行
突然覺得這天已來到
時間真的是不等人的
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感謝好朋友的單子
訂２００個購物袋
所以早上小跑一趟
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跑六公里路線一趟
大概就是在五分速
天氣很好的大太陽
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連續兩天的十八公里
今天起床大腿有點痠
八點左右太陽高高掛
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昨天穿虎走跑十八公里
兩腳小指頭都有點擠壓
今天換穿布魯斯的鞋子
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五點五十起床開始準備
七點送小孩上學
八點開始洗刷打掃
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天氣的關係長官今天休息
我就不帶手機出門孵蛋了
設定１３公里路線跑一趟
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跑自行車步道到親水公園
轉補給點熱區繞了兩三圈
蘇澳慢跑好友邀一起早餐
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早上要參加小家的班親會
長官與我都重視這個接觸
起個早準備與小家一起去
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一個星期沒有認真跑課表
再這樣子的跑走孵蛋抓寶
絕對會將之前準備的基礎
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