日期：１０５／０９／０２
時間：早上８點８分
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初一早上要拜拜
時間上的調配就減少跑步時間
小跑一趟６公里路線
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有點堅持有點辛苦
月初儘量把里程維持
開學後事情有比較多
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送完小孩上學之後
只有一點點時間可以跑步
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小孩國中國小開學的關係
就需取消晨跑改成早上跑
八點左右出去跑了一小圈
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蘇鐵的朋友邀約梅花湖團練
原本是有想要去參加
前幾天也跟長官報備
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答應幫忙處理的事情
就是要盡最大能力做
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昨天是小家新生訓練日
七點半前就要到新學校
今天是林小立的返校日
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兩小孩準備開學了
自己晨跑的時間也將改變
都需要等送小孩上學後
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四百公尺設定十六趟
間休九十五秒
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昨天看到利澤簡橋下鐵門已打開
心想短時間內應該不會再上鎖了
所以不帶手機孵蛋抓寶
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很久之前有瞄到這場路跑
但那時候覺得天氣會很熱
所以就沒繼續追蹤這賽事
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昨天練了強度
今天起床就明顯有感覺
所以還是安排慢跑就好
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兩隻４００
休９０秒
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同昨日的路線再一回
今天手機遊戲大收穫
但停留走動時間過長
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趁著不是主要練習日
帶著手機慢跑冬山河
跑跑走走順便抓寶貝
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上星期勉強跑了十二趟
感覺身體還可以承受住
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從四六九巷轉出到五結路一段
一小段距離就看見一枚五十元
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利澤簡下方鐵門沒開
導致１３公里路線無法進行
四公里處原路折返
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