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比平常晨跑時間晚了10分鐘出門

心想要跑6公里？8公里？還是10公里？

到了冬山河步道上，身體感覺還不錯

看錶，10公里的話，回到家剛好六點半

跑到高速公路下方折返後都有在5分速

所以回家後處理小朋友的早餐時間剛剛好

 

跑後64.5㎏

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