阿傑的部落格

二月底的某一天，丈人突然跟我說。

三月份有一場路跑賽，你要不要去看看桌上那一份簡章。

原來是五結鄉長盃路跑賽。這場近幾年都會舉辦。

重點是地方有經費補助，所以是免費報名。

所以三月初就郵件報名完成。

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半夜兩點多下起大雨，心想家人應該不會想去健走了。且老人家一定會阻止。

五點多醒來準備準備。吃過麵包喝了咖啡。看看外面地濕飄小雨，問過大人，也就沒叫醒小朋友了。

雖不是大的賽事，但每每參加路跑活動，總是當作家庭日的活動。今天沒有家人一同前往，心裡卻有些不習慣，也有一點點失落吧。

七點前報到拿了號碼布，回車上把外套長褲脫掉再把襪子鞋子換上。

回到會場跟朋友們哈拉聊天一下下，慢慢往起跑線移動。

八點鳴槍出發，稍稍擁擠了一下下，慢慢分成小集團，3分54秒第一公里，3分48秒第二公里，學生集團慢了幾位。

3分52秒出現在第三公里、第四公里時。繼續跟著高手後面跑，儘管慢慢被拉開，但就是想辦法維持住這速度。

3分56秒是第五公里的紀錄。所以5千公尺我是跑進20分囉，小開心了一下，因為一直沒有時間測自己的5000。

雖然第六公里再『折返』後一下子才出現，但還是有4分整的速度。該滿足了，因為也感覺差不多快爆了吧？！

被追過兩個名次，然後就一直在這幾個名次前後前後。

七、八、九、十、十一公里就在4分5秒上下，最後一小段聽到後面有腳步聲接近，開吧！心想爆了就算了。事後算最後一段920公尺3分34秒（一公里配速是3分53秒）

http://connect.garmin.com/activity/290986082

進終點拿到第7的名次卡，不忘還是會轉身向賽道一鞠躬。

，換裝，拍照，吃饅頭，喝豆漿，哈拉，領獎。明年見。

後記心得。。。

說到『喝水』！賽道上的水站，第一次出現是一罐罐的礦泉水。第二次出現是一杯一杯插好吸管的杯水。嗯~我都沒喝。

原來我5公里可以跑19分24秒，然後10公里跑了39分50秒。呼~有過癮！

跑跑地方的小型賽事，也是不錯。

謝謝身旁出現的好朋友們，經驗談，經驗分享就是進步的動力。

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每月底結帳統計

月里程268㎞。

年度累積796㎞。

連跑第1069天。

年度累積29塊。