陰天，地略溼。
帽子、長袖、短褲、adizero F50 Runner 3（第5次上路）。
跑蘆竹自行車步道9公里 。（間歇1㎞五趟）
有疑問、不懂的地方就是想去了解。
也許是自己詢問的方式不對。
給我的感覺就是很不舒服，也很難過，再加上電腦一開看到的是綠色的減15，更低落！
跑步調整心情，跑快跑慢都沒關係。流一流汗，再重新整裡心情。
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