昨日清晨的藍天不見了，因為有厚厚的雲層，25~6度的氣溫，跑沒ㄧ下下就滿身汗。跟昨天的路線一樣跑11公里 ，短袖、短褲、毛巾、adidas SNOVA Glide 4M 。就是沒有帶相機，時間也就少了快7分鐘。
南天宮那一段陡坡有200公尺 。
遇ㄧ位蘆竹慢跑的阿姐。
前後在奉化路上撿到兩張點數＆ㄧ塊錢。(投全家；這月累積5塊)
*****雜記
民樂街買一把剪刀850元。
小家沒有前一天晚上做噩夢而哭醒了。
不在乎就不會放心上；越在乎就越會放心上。
實驗中：昨日跑完喝冰涼的水＆運動飲料，總覺得還是很渴。今天跑完後，把常溫的運動飲料用熱開水稀釋成溫的運動飲料（1：1），感覺就好像不會像昨日那樣的渴。
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