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早上要參加五結國小的班級家長日暨健康促進活動
晨跑時間要縮短一些
跑到傳藝橋下看到蘇慢的朋友群回程往冬山方向
大約是用四分四十的速度黏上去
打聲招呼後發現不對勁
速度越來越快
我的第三公裡來到四分半
一直到五公里時發現不到四分十秒
又打聲招呼趕緊跳車折返往回跑
進帳10公里 http://connect.garmin.com/activity/458381856
天氣陰冷陣風約14℃
九點到五結國小五育館報到
發現越高年級參加的越少
是家長工作的關係
還是大小朋友是阿公阿嬤帶
也不知參加的用意與意義
中高年級校外健走一圈
途中每人發給舒跑鋁箔包
回校後簡單的體適能闖關與用藥安全問與答
再到各班級與導師座談
中午到羅東拿中藥吃牛肉麵
下午回工廠理貨&出貨
網站看到第三十二屆新光摩天大樓登高大賽公布
阿憲上一屆已跟我預約說要跟把拔報名親子組 http://runup.skl.com.tw/
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