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早上沒時間出去跑長距離
下午時間有限
就在魚塭旁的道路跑強度
４００公尺設定９０內
定點間休９０秒
跑了１２趟
大約在８５～８８秒之間
總計７公里４６分多
https://connect.garmin.com/activity/713900496
微弱的冬北風
多雲氣溫約１８℃
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- Mar 08 Sun 2015 19:06
0308（日）四百公尺１２趟
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