一樣是在蘆竹自行車步道慢慢跑。5km，31：15。有霧。長袖長褲。第665天。
跳繩500下。
大人陪跑 兩公里 、散步 一公里 。
早上的中醫門診人還不少耶。
小國旗、紋身貼紙也準備好惹。
生氣時的話語一定是傷人的，不好的。
任何批評都是寶貴的一課。
謝謝阿展的幫忙與行程規劃。
老師有交代。。。『千萬別衝動把手伸出去擊掌』
「跑步是讓人快樂有所期待」
全站熱搜
留言列表
留言列表禁止留言
