本想配四分三十秒

然後跑十六公里

一出去就有快了些

有降慢了一些

但還是會不知覺加快

跑順了就好

回程開始算時間

也許會跟昨天一樣

一小時一十分

最後十六公里

https://connect.garmin.com/modern/activity/1059244604　

計一小時一十分十六秒

昨天十五公里跑一小時一十分兩秒

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