腳背腳踝轉動的範圍越來越大也越順暢了
卡卡痠痠的感覺也越來越少
昨天跑6公里後還有點擔心說
下午本想一樣路線一樣距離就好
小家阿憲說想騎車陪我
騎到涼亭前小家阿憲討論好說還要加碼
就在往前到健康步道（4㎞）折返
回程再過半時
兩個都慢了下來說腳有點痠
其實自己也覺得有點吃力
真的是砍掉重練
昨晚又作夢
夢到前GF勾勾纏
又被嚇醒
http://connect.garmin.com/activity/448991787
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