1226（一）中午跑，12：42。
蘆竹南崁溪自行車步道。4km，21：20。太陽有風。帽子長袖長褲。第608天。
病毒窩，一星期，戴口罩、勤洗手，還是中。體溫高，關節痠，喉嚨腫，流鼻水。
兩個小鬼還是請假，阿憲再回診一次。希望明天就能正常上課。
中午外出買兩顆便當的路上，自行車步道小跑了一下。流點汗再洗個熱水澡。吃便當配甘蔗汁。
1227（二）早上跑，07：45。
蘆竹南崁溪自行車步道。4km，21：40。陰天飄細雨有風。帽子長袖長褲。第609天。
病號看護換手，睡了10個小時，6點40起床幫小捧游準備早餐。
帶小朋友上學後，自行車步道小跑了一下，悶悶的、憋憋的、累累的。
1228（三）早上跑，07：46。
蘆竹南崁溪自行車步道。5km，26：00。冬陽。帽子長袖短褲。第610天。
支氣管又故障。咳咳咳~半夜咳醒多次。
一樣時間在自行車步道小跑一下下。
昨天開始刷牆面，今天開始洗紗窗、洗玻璃窗。每天1~1.5小時來整理、打掃或是粉刷牆壁。
感覺河道整治是選舉前的應處理事項@@
買好了落地窗的窗紗。
Happy GO 點數 愛心捐贈。
到公司沒三個小時，載大人到林口長庚就診。（醫生開抗生素）
小捧油&我的晚餐就義美手工水餃加康寶火腿玉米濃湯再打兩個蛋花。
1229（四）早上跑，07：43。
蘆竹南崁溪自行車步道。6km，29：10。陰天。帽子長袖短褲。第611天。
阿憲睡不好，所以跟著睡不好。
送好小朋友上課後，自行車步道跑跑。
繼續粉刷牆面。
收到昭揚盃號碼布，半馬一張、5km三張。
電腦桌下最難整理，但整理好後很有成就感。
1230（五）早上跑，07：50。
蘆竹南崁溪自行車步道。6km，31：40。雨天冷風。帽子長袖短褲(輕便雨衣)。第612天。
有鼻水、有鼻涕。呼吸不順暢。
仰臥起坐、跪式滾輪。
泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松號碼布編號1274。
愛跑叔叔再度連跑一年了~喔耶。
擠米學長生日快樂。
1231（六）早上跑，08：20。
冬山河自行車步道。16km，1：19：40。陰天偶飄細雨地濕。氣溫15度。帽子手套長袖緊身衣褲。連續跑步第613天。
每一家庭作息時間不同，但不認同假日前讓小朋友玩的很晚。
換回愛跌倒練習鞋，結果左腳無名趾起了一個大水泡。
另可能需要買雞眼貼布來處理一下左腳底。
今年參加9場路跑賽（3km、10km、12km、20km、21km）半程的個人成績推進到87分內。跑了七場全馬，也把自己的最佳紀錄更新推進310內。跑了一場8小時超級馬拉松，里程接近84公里。
月底結帳日：跑步月收入301公里，拾獲愛心零錢20元。（照每月慣例再加碼相同金額投入便利店零錢箱）
年底結帳日：跑步年收入3750公里，共拾獲愛心零錢369元。（想找一需要幫助的機構，再轉帳劃撥此金額）
連跑613天，累積里程6660公里。
阿傑在這祝各位格友、跑友、大家無病無痛繼續跑下去，還有新年大快樂。
日期
路線
里程
鞋子
備註
12月26日
(一)
蘆竹自行車步道
4
adizero pro 藍
12月27日
(二)
蘆竹自行車步道
4
adizero mana 5
12月28日
(三)
蘆竹自行車步道
5
adizero mana 5
12月29日
(四)
蘆竹自行車步道
6
adizero mana 5
12月30日
(五)
蘆竹自行車步道
6
adizero pro 藍
12月31日
(六)
冬山河自行車步道
16
adizero ace M
41
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