阿傑的部落格

0926（一）晨跑，05：14。

南竹光明忠孝南昌路。12km，1：04：10。晴天有雲有風，背心短褲。第517天。

1.沒有想像中的疲勞，腿部的痠疼還沒出現，4點多自然醒，慢慢繞圈跑，有越跑越快的感覺，跑完再拉5下單槓。

2.行車記錄器有點問題，電話詢問後，今天寄出。

3.現在投資一個事業要賺回當初投資的本金，也許應該是要比起10年前要更加辛苦。

4.昨天再添購了大人小捧油跑步的用品，也發現自己已經有好多鞋子惹。

5.看是想要怎樣的生活，自己要有打算及準備。放棄既有生活真的不容易，至少也要有陪家人的時間。

6.五楊高架103年會完工通車，這是附近建商的台詞之一，也是事實。

7.繼續看下一場賽事。

0928（三）晨跑，05：38。

南竹光明忠孝南昌路，7km，35：56。晴天風大，背心短褲。第519天。

1.換過襪子繼續穿新鞋試跑。6公里時右腳掌內側有緊繃的感覺，7公里時有痛感。會是2~7公里配5分速的關係嗎？

2.聽說周末下雨機率蠻高的。

3.準備馬拉松開學囉。

4.下星期一早上10點半討論。

5.單槓&跪式滾輪。

0929（四）早上跑，07：35。

南崁溪自行車步道。7km，32：35。晴天微風大太陽，背心短褲。第520天。

1.再換成愛跌倒的mana鞋子出門跑跑，先5分半多的慢跑，再拉3公里 的4分20秒~40秒，再緩跑 一公里 的5分初，再拉 兩KM 的4分20秒，右腳掌內側疑似沒有問題的樣子，星期天就穿這雙開學吧！

2.一開始準備繞圈跑在自行車步道(河底橋上)看到一塊錢，撿起握在手中直到跑完。(這月便利店零錢累積62元)

3.早上開車出門在一紅綠燈等待，一名中年人騎機車停我駕駛座旁輕敲玻璃，我降下車窗，中年人開口說：「老闆你好~我初到南崁，路不熟，機車快沒有油了，可以跟你借30元嗎？我會留下電話號碼，下回有機會再跟你道謝」。

當時我身上口袋沒有零錢，只有一張紙鈔，加上「直覺」還有紅燈變綠燈，我把窗戶升起時，看到那中年人的表情且還說了一句：「現代人怎麼這麼沒有同情心啊！」

事後~一直想~他最後那句話的意思為何？？？

4.開始接到安親班老師的電話。。。。

5.這月沒機會達300公里月里程。