0110 （一） 6km 32:40
昨天的風櫃嘴讓我大腿吃檸檬了，但是昨天的風櫃嘴讓我覺得今天的冷還可以接受。起床時大腿微酸，看外面下著小雨，所以帽子、雨衣是不可缺少的裝備~一樣往自行車步道前去，沒有運動的鄉民，只有準備搭交通車的學生站在路口等待，我看他們這樣很辛苦的等待，或許他們也會好奇的覺得怎麼會有個怪叔叔這樣子跑著！體重67kg。連跑第258天。
0111 （二） 8km 40:00
咳~咳~這樣低溫濕冷的天氣只要一個不小心就會中槍！平時穿得暖活一點準沒錯，但假如喉嚨開始有不舒服的感覺時，我會吃蜂蜜潤喉（就像是吃枇杷膏一樣）或是用鹽巴水漱口清一清喉嚨，我個人覺得在症狀初期的時候是可以戰勝的，再者~飲食正常蔬果多吃一點，這樣健保卡就比較會用不著。但是！昨天還是帶小朋友去耳鼻喉科報到~（只能說：人~怎麼會這麼多咧？！）多喝溫水~按時吃藥~醫生都是這樣說的。
半夜還是咳咳咳~被吵醒了，起身用蜂蜜&溫開水，結束~看時間四點三十分！看外面下著雨，摸著沒有打開的窗戶玻璃~是冰的！猶豫了一下~換裝後在電腦前就熱身了一個小時，想想再不出門就沒有時間了~雨衣一套帽子一戴~雨中晨跑去。體重67kg。連跑第259天。
日子一樣每天過，晨跑一樣每天做，把自己該做的做好，不喜歡的事物就不回應外加「冷處理」~別人怎麼看怎麼寫都無所謂，『盡力做』『對得起自己』為原則。每天這時間跑，見一奇象，做資源回收的鄉民都會到旁邊的工地撿拾一些東西，但那些東西看起來應該是還能用的吧（我想）！而且那途徑似乎不對吧！上個月底開始~清晨5點多會看見工地裡有保全在巡邏（不是每天），這讓我覺得~~~~~~~怪!
0112 （三） 5km 25:10
多穿戴帽子&手套&雨衣~還是受不了這種8~9的早晨，再加上下雨的天氣，一定要速戰速決！多睡了20分鐘，出門前喝了兩杯溫熱的開水，自行車步道上除了我沒有其它的鄉民，等車的學生依舊~依舊是很奇怪加納悶的眼神。連跑第260天。
想說已經做了充分的保護，小的也淪陷了，診所的鄉民好像比路上的行人還要多！
人生好像就是這樣子吧！？
0113 （四） 4km 20:20
晨跑前先走去跟土地公說悄悄話，然後自行車步道小跑一下，毛毛雨、溫度回升一點點，帽子長袖長褲加雨衣，體重67KG。連跑第261天。
燙手山芋誰都不想碰！有好處的時候跟一家人一樣，現在咧？事情發生了就是要解決，逃避一定不是解決辦法的途徑。
『樂觀的做最壞打算』＆『樂觀做最壞的打算』
0114 （五） 4km 22:25
陰天、風大 。
體重67KG。連跑第262天。
『苦難中的人沒有悲觀的權利。』
0115 （六） 8km 36:30
飄小雨，氣溫12度。
帽子、雨衣、長袖、短褲，傳藝路高速公路下折返。連跑第263天。
0116 （日） 14km 1:10:30
小雨、氣溫8度。
帽子、風衣加雨衣、長褲、手套。冬山河自興車步道。連跑第264天。
日期 路線 里程 鞋子 備註 1月10日 (一) 6 Mizuno 8KN-90262 1月11日 (二) 8 Mizuno 8KN-90262 1月12日 (三) 5 Mizuno 8KN-90262 1月13日 (四) 4 NIKE Zoom Vomero+ 3 1月14日 (五) 4 Mizuno 8KN-90262 1月15日 (六) 8 adizero boston 2 1月16日 (日) 14 adizero boston 2 49
小計: 1月137 km。 連跑第 264天、連跑累積3047km。
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