昨天配速跑的感覺還不錯
今天繼續同樣路線跑一趟
心跳值維持在一百六十多
大約就比四分三十再快些
剛開始前面有點喘有點累
幾公里過後試著轉換意念
後面就越跑越順感覺不錯
一趟十三公里比昨天還快
https://connect.garmin.com/modern/activity/1518646134
早上送小孩上學後找了一個點
菜攤附近旁就試擺了一下毛毯
感覺裝備還需要再增加些甚麼
一個小時候就打包收工回家去
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