帶家人&親戚小捧油參加五結鄉長盃路跑賽暨健行活動
太太小朋友參加三公里健行
我參加12公里男子公開組
明知體重上升
心肺功能下降
打算就試試自己的狀況
排在隊伍後面聊天
也沒打算擠到前排
突然鳴槍
看錶
八點一分
比預定的八點五分早了四分鐘
前兩公里還可以壓在四分速內
第三公里開始就鎖不住四分內
折返點好像比去年提前了一些
之後每公里配速幾乎就在四分五秒上下游走
有試圖去追前面的跑者
心跳值滿檔
進四分內引擎就過熱
最後進終點拿牌第十三名
GPS記錄http://connect.garmin.com/activity/465922659
11.53km時間46:40 均速4:02
去年11.92㎞ 時間47:32 均速 3:59 http://jack630608.pixnet.net/blog/post/301292126
假如能獲獎當然很高興的一件事
沒能獲獎就是還要再練習練習練習
依自己的況狀挑戰自己的成績才是自己想要的
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