20110320台北國道馬拉松-第25馬
問：還記得去年的國道馬有沙塵暴嗎？
答：當天跑完看過新聞我才知道！
問：還記得自己挑戰的時間嗎？
答：記得！差16秒就「進」3：30。（正確時間是3：30：15←第18馬）
問：那今年的國道馬自我挑戰預設著落點目標為何？
答：高標310低標315的落點不變！但需要有夥伴幫忙，已請「就是愛跑」幫忙帶310專車。
兩個星期前的萬金石馬拉松，因時間沒有掌握好，而錯過一次搭便車的機會。
這次國道馬卻因停車問題差一點沒有搭上專車，還好有勳勳、澳摩油超人、崇文、猛宗、擠米學長們的提醒及幫忙才找到愛跑。
在起跑前一分鐘左右跟愛跑會合後，就等開槍出發了。（誤！是等大會鳴槍）
愛跑則是用均速來算換全馬時間；我是利用手錶上一張自製的310的時刻表，看哪一個時間點會抵達哪一站，還有設定每一公里的聲響來看有沒有高低於4:30/km。
5k-22:30
10k-45:00
15k-1:07:30
20k-1:30:00
21k-1:34:30
25k-1:52:30
30k-2:15:00
35k-2:37:30
每次！每次起跑一定會超速，一定都會「跟」出去的，已經儘量壓速度了，但5km時還是快了40秒，在10km時快了50秒，連大支松說想要開前面人的超速罰單，但都沒機會。
第一次回程下坡還是過快，到15km時已經快了100秒。
愛跑有試著放慢一點速度，也換過幾位火車頭，我都還可以坐在車上。
我倆都會採取「截彎取直」的跑法，在16公里多的路肩，就一個『不小心！』我的右腳沒踩穩~
『啊~~~~~~』右腳翻車了。當下第一個念頭「完了！」腦中浮現的鏡頭是末代ING踩倒反光鈕的那一刻，也許是有過一次不良記錄吧！身體馬上反應順勢蹲坐下去雙手撐地，愛跑聽到我啊！這一聲馬上轉身回來要扶我起來也說：「完了？還好嗎？」我馬上起身走了幾步心想不能有「刺痛」的感覺出現，嗯~沒有！就跑了幾步再確定沒有刺痛的感覺，看到愛跑的神情好像比我還緊張（其實我..><”）我開口說：「走~我們去追剛剛那個XXX」
↑以上片段寫的路路長，但是時間大約只經過15秒而已（GPS每公里記錄此區段4:40，前後各兩公里均為4:25）
爬起後跑了兩公里多，心裡一直想骨頭應該沒事，但是右小腿以下的不舒服感覺一直跟我提醒，等等21K時就跑進終點！？？
先是跟愛跑說你先跑吧！我自己再看看好了。約19公里過開始降到4分半，20公里還是比小抄快了100秒，再降！折返點到了~我沒跑進終點棄賽~旁邊的加油聲~我有聽到！踩過計時地毯我又出去第二次了，看了時間不到94分的半程，腳不舒服的感覺有慢慢增加，我就把速度再降一點，25K時幾乎把前面賺的時間全部都還了回去（只賺30秒），這時持續降速中，自己也開始遲疑是否要走入對向半程跑友的部隊裡面混回終點（棄賽）。
26K過後手錶聲響顯示每公里已超過5分/每公里，加減乘除過後剩16公里多，每公里掉一分鐘的話也有326吧！
這趟的路上不少夥伴朋友（韋恩、明偉、會長、首腦、阿良、蘿菈、崇文、老貓哥、喬、阿昌、小胖、猛宗、黃總裁、擠米、藍天、勳勳、大支松..等等）陸續關心慰問，很感謝身旁的好友們。
進汐止端的水站時~愛跑已對向回來，可能我的出現嚇到他了，我則比手勢要他繼續前進。第二趟回程下坡沒超速了但也沒多掉超過一分鐘，遇到了富哥，俊良也上來了，互相打氣加油各自前進。
看到終點拱門了，家人夥伴們的加油聲！想必他們都知道我的狀況了。踏上計時地毯按下手錶，轉身向來時路及工作人員鞠躬致謝！我完成第25馬了。
直接走進醫護站用彈性繃帶先包紮，再慢走到下面會場找冰塊。原本也打算直接離開會場的（請弟弟幫忙退晶片領包包），但是也告知說我前面進終點的人數並不多，於是又慢走進會場的帳棚旁換裝&冰敷&拍照（家人到成績公佈帳篷巡看&拍照），大會報告男E組時~確定第8名是我的名字。哈~吊車尾。
重點：是有很多高手去高雄鳳山跑三校了！我才有機會前進這麼多名次。
台北國道馬拉松完跑 成績 3：21：19 總名次第52名 男E組（30~39）分組第8名。（這次號碼布321，成績剛好也是321）
和愛跑到獎典組領獎時遇到J帥，就「自動」上台拍照做紀念囉~
獎品如下：
洗髮沐浴乳、洗面乳、商品禮卷1000元。
去年挑戰進330失敗，今年挑戰310失敗，把傷養好↓明年再來！
謝謝家人夥伴們的加油與鼓勵，還有愛跑的３１０專車。
另外感謝ＡＰ、小史、崇文、榴蓮姐、老貓哥、俊中兄提供相片留念。
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