昨天賽後食量很大

早上體重六六公斤

腳底沒有水泡

小腿無恙

大腿的痠緊沒渣打後的強

上半身有些需疲勞的緊繃

睡有十個小時但精神不佳

 

早上小雨天

赤足在工廠旁慢跑

四公里計二十三分找

https://connect.garmin.com/activity/726891920　

 

感謝吳建緯大哥拍攝提供相片

吳建緯大哥提供  

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