早上雨停了

依舊跑冬山河自行車步道

小腿有明顯的痠緊

應該是昨日穿赤足鞋的關係

今天有戴上心跳帶觀察

ㄧ百二　ㄧ百三　ㄧ百四

八公里計四十分多

https://connect.garmin.com/activity/729977099　

2015-03-27

2015-03-27_1  

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