身體狀況記錄：想睡但睡不好，上半身幾乎沒有痠痛，兩腳掌、小腿都有水腫跡象，右腳踝正面緊繃，右後大腿肌緊繃，左腳小指痛，左腳足弓至腳背痠緊，左膝內側毛病又犯，久坐起立髖部痠緊。
尿液從早上的偏黃，到傍晚的淺黃。（洗手間五次）
早上起床體重67公斤 ，下午跑前67.5公斤 。
天氣晴、風大，蘆竹自行車步道慢跑 兩公里 ，13：20。長袖、長褲。天天跑步第699天。
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1.小家不舒服，請假一天。昨天早上就有發燒的狀況。醫師說應該不是腸病毒，應該是感冒。L與我都沒到台北辦公室。
2.節能標章洗衣機桃園台電復興路352號辦理，現領補助2000元。約35分鐘。
3.鋼琴老師說有幾個鍵不準。
4.阿憲也輕微不舒服，小兒科診所走一趟，醫師也說早上一樣的話「多喝水、多休息」。
5.一整天都處於口渴的感覺。
6.昨天，L說這種繞圈圈就已經夠擔心了，那一種一趟出去到山上再回來的，怎麼辦？阿憲說蛤~還要再跑一圈喔，還要跑那麼久。（等了6小時，也真的夠久）
圖:午餐的約會。
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