天氣轉晴

再加一公里

前慢後快的配速

四分四十秒開始

馬拉松配速結束

十四公里一小時

均速四分二十秒

消八五九卡路里

https://connect.garmin.com/modern/activity/1055392235　

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    阿傑的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄