流汗的晨間慢慢跑
冬山河自行車步道
到高速公路下折返
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慢跑冬山河自行車步道
至健康步道折返
天氣晴31℃
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暑假期間的跑步功課
儘量都能在早晨完成
天空五點多就亮了
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暑假期間不用處理小朋友的早餐
自己的時間就更好安排
五點多醒來
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載小男生返校打掃後
回家後趕快出門跑一下
太陽天暖風
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六公里的慢跑路線http://connect.garmin.com/activity/532021865
在太陽還沒正式上工前
繞過來又繞過去
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家人還在睡大頭覺時
在飯店外停車場小跑四公里
http://connect.garmin.com/activity/532021860
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在出發前往月眉麗寶樂園的早晨
還是先跑跑南崁街道
在南祥路口撿到10塊錢（14/158）
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在南崁街道隨意晨跑
跑到南崁路撿到一塊錢（3/147）
繞到仁愛路撿到一塊錢（4/148）
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一樣那麼好的天氣
一樣跑冬山河自行車步道
氣溫29℃
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早上沒太陽有雲層偶飄細雨
氣溫28℃
穿asics tmm 433
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氣溫約30℃
天氣晴一點點風
冬山河自行車步道公速公路下折返
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今天改穿戴garmin 910 xt & 心跳帶
一樣穿asics tmm 433
路線距離一樣十公里
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