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儘量不去在意別人的想法看法
外在的環境畢竟不是自己一個人能改變的
內心的調適就是自個要去處理的
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阿嬤牌的冷氣真的不行惹
送風機馬達愛轉不轉的
半夜應該有起來處理好四五次吧
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昨天跑五公里
今天增加一點點
跑了六公里但是沒有強度
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早上跑到上南崁繞一下
再回到下南崁
土地公廟合十拜拜說說悄悄話
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還是跑一段傳藝路
四公里就好
http://connect.garmin.com/activity/565221644
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早起先丟一筒深色衣服下去洗
穿虎走跑一趟四公里路線
十八分多
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網路上看到一段話
好像是這樣寫的
『人生就像是心跳圖
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雖然一樣是小跑四公里
把休息許久的虎走拿出來
跑起來的感覺就是不一樣
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八月十號前事情任務還不少
就預設上旬還是調理保養期
希望中旬開始能進入訓練期
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欠磨練欠鍛鍊欠操練
四十歲的男人真的剩下一張嘴嗎
打噴嚏鼻塞流鼻水咳嗽通通上身
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事情任務很多
早上小跑四公里
http://connect.garmin.com/activity/553543532
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左晚到羅東夜市出公差
順便拿了兩件衣服
明明有付郵資
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連續兩天早上都有事情
沒辦法出門跑跑
太陽高掛後就在室內作業
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早上下午天氣特好
大大的太陽不宜出門跑步
在工廠內忙東忙西忙出貨
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這個月還是一樣設定200㎞的低標
也希望八月份能開始振作起來
翻開滿滿的筆記本
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