目前分類：跑步練習雜記-2 (1231)

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2013-10-31 1031（四）晨12K (7) (0)
2013-10-30 1030（三）晨12K (27) (1)
2013-10-29 1029（二）晨6K (6) (0)
2013-10-28 1028（一）晨6K (2) (0)
2013-10-27 1027（日）晨6K (6) (0)
2013-10-26 1026（六）晨14K 早6K (4) (0)
2013-10-25 1025（五）早16K晚6K (12) (0)
2013-10-24 1024（四）晨5K(赤足) (4) (0)
2013-10-23 1023（三）晨5K(赤足) (3) (0)
2013-10-22 1022（二）晨5K(赤足) (4) (0)
2013-10-21 1021（一）晨4K(赤足) (12) (1)
2013-10-20 1020（日）晨14+2K (4) (0)
2013-10-19 1019（六）晨16K早2K (6) (0)
2013-10-18 1018（五）早10K 晚10K (7) (0)
2013-10-17 1017（四）晚4K (6) (0)
2013-10-16 1016（三）早10K (1) (0)
2013-10-15 1015（二）晚4K (7) (0)
2013-10-14 1014（一）晨8K (2) (0)
2013-10-13 1013（日）晨16K 午16K (9) (0)
2013-10-12 1012（六）早16K (5) (0)
2013-10-11 1011（五）晨10K (8) (0)
2013-10-10 1010（四）晨29K (14) (0)
2013-10-09 1009（三）早12K (10) (1)
2013-10-08 1008（二）早17K (8) (0)
2013-10-07 1007（一）晨6K (2) (0)
2013-10-06 1006（日）午16K (1) (0)
2013-10-05 1005（六）午11K (3) (0)
2013-10-04 1004（五）晨10K (1) (0)
2013-10-03 1003（四）早10K (1) (0)
2013-10-02 1002（三）晨9K (4) (0)
2013-10-01 1001（二）早6K (7) (0)
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