目前分類：跑步練習雜記-2 (1231)

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2014-02-11 0211（二）開學了 (1) (0)
2014-02-10 0210（一）增加一倍的距離 (0) (0)
2014-02-09 0209（日）雨天裡的赤足跑 (0) (0)
2014-02-08 0208（六）加了一點點速度 (0) (0)
2014-02-07 0207（五）赤足跑六圈 (0) (0)
2014-02-06 0206（四）赤足的陪伴 (2) (0)
2014-02-05 0205（三）跑者的優惠 (7) (0)
2014-02-04 0204（二）收到溫暖的關心 (235) (0)
2014-02-03 0203（一）拜拜插香一事 (10) (0)
2014-02-02 0202（日）小朋友溜直排輪 (6) (0)
2014-02-01 0201（六）大年初二回娘家作客 (2) (0)
2014-01-31 0131（五）年初一~新年好 (2) (0)
2014-01-30 0130（四）除夕 (0) (0)
2014-01-29 0129（三）簡單打掃與修繕 (0) (0)
2014-01-28 0128（二）到台北再回南崁 (0) (0)
2014-01-27 0127（一）鄉公所洽公 (0) (0)
2014-01-26 0126（日）西北方的煞 (0) (0)
2014-01-25 0125（六）處理右腳雞眼 (16) (0)
2014-01-24 0124（五）赤腳兩公里 (1) (0)
2014-01-23 0123（四）小朋友陪跑 (4) (0)
2014-01-22 0122（三）還是兩公里 (2) (0)
2014-01-21 0121（二）叔叔~您一路好走~ (4) (0)
2014-01-20 0120（一）基本消費的2公里 (5) (0)
2014-01-19 0119（日）跑6公里走4公里 (9) (0)
2014-01-18 0118（六）退伍第十八年。穿新鞋跑10公里 (52) (2)
2014-01-17 0117（五）還是晚上跑4公里 (9) (0)
2014-01-16 0116（四）晚上跑4公里 (7) (0)
2014-01-15 0115（三）快跑10公里的十分之一 (6) (0)
2014-01-14 0114（二）傳藝路赤足鞋慢跑四公里 (4) (0)
2014-01-13 0113（一）沒有鞋墊的16公里 (14) (1)
2014-01-12 0112（日）赤足繞圈跑4㎞ (4) (0)
2014-01-11 0111（六）星期六的六趟一公里 (4) (0)
2014-01-10 0110（五）無效練習的4公里 (6) (0)
2014-01-09 0109（四）再來一次十二趟400m (13) (0)
2014-01-08 0108（三）下午變天前慢跑4㎞ (3) (0)
2014-01-07 0107（二）十二趟400公尺在冬山河自行車步道 (6) (0)
2014-01-06 0106（一）繼續赤足跑4公里 (0) (0)
2014-01-05 0105（日）赤足繞圈跑4公里 (11) (0)
2014-01-04 0104（六）變冷了~傳藝路4㎞ (4) (0)
2014-01-03 0103（五）冬山河曬太陽的六公里 (6) (0)
2014-01-02 0102（四）半夜傳藝路的四公里 (3) (0)
2014-01-01 0101（三）冬山河自行車步道的赤足鞋慢跑6公里 (30) (0)
2013-12-31 1231（二）月底的結帳&年底的總結帳 (22) (2)
2013-12-30 1230（一）晚上赤足鞋4㎞ (19) (0)
2013-12-29 1229（日）傍晚赤足鞋4㎞ (14) (1)
2013-12-28 1228（六）三公里乘三的冬山河自行車步道 (5) (0)
2013-12-27 1227（五）赤足鞋4公里 (6) (0)
2013-12-26 1226（四）沒記錄到第六趟1㎞的練跑 (5) (0)
2013-12-25 1225（三）赤足鞋跑4公里 (13) (0)
2013-12-24 1224（二）冬山河自行車步道10公里 (7) (0)
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