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2月16日 |
早 |
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跳繩 |
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2月17日 |
早 |
12.22 |
BROOKS Ravenna |
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2月18日 |
早 |
18.48 |
BROOKS Ravenna |
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2月21日 |
早 |
11.14 |
BROOKS Ravenna |
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10.85 |
BROOKS Ravenna |
抬腿 | |||
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2月21日 |
晚 |
12.17 |
BROOKS Ravenna |
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64.86 |
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過年放大假,練跑的心情及進度也都跟著放鬆了,天氣不好也找到理由繼續偷懶,17號下雨跑步腳沒什麼問題,但是18號同樣的天氣,左腳的腳趾居然起水泡了,還是上一次起過水泡的地方,真是不舒服,19號公司開工+上班,晚上吃春酒(王品台塑牛排),吃得很撐,原本想說20早上6點30出發跑去羅東車站看看能不能碰到夜鷺,打算從頭城跑回傳藝(約20公里吧)但是…所以21號早上也跑傍晚也跑,替下個星期的櫻花馬準備一下囉,總覺得放假好像放過頭了,狀況不是很好,櫻花馬的預期目標可能要改為430普快了吧!
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