目前分類：跑步練習雜記-2 (1231)
- Feb 15 Sun 2015 19:10
0215（日）繼續放鬆
- Feb 14 Sat 2015 23:37
0214（六）小跑就好
- Feb 13 Fri 2015 22:38
0213（五）很忙雜記
- Feb 12 Thu 2015 14:41
0212（四）準備恢復練習
- Feb 11 Wed 2015 21:42
0211（三）日月潭
- Feb 09 Mon 2015 14:46
0209（一）慢慢跑
- Feb 06 Fri 2015 11:53
0206（五）白日夢
- Feb 05 Thu 2015 13:36
0205（四）輕鬆跑
- Feb 04 Wed 2015 19:52
0204（三）兩組快跑
- Feb 03 Tue 2015 14:23
0203（二）風雨無阻
- Feb 02 Mon 2015 13:29
0202（一）輕鬆跑時間
- Feb 01 Sun 2015 12:51
0201（日）惡補5km*2
- Jan 31 Sat 2015 16:35
0131（六）放棄半馬練習
- Jan 30 Fri 2015 09:13
0130（五）輕鬆跑
- Jan 29 Thu 2015 16:01
0129（四）莒光日課程
- Jan 28 Wed 2015 14:47
0128（三）整理貨品
早上整理幾樣貨品
Rumble Roller Beastie BX2 狼牙球 惡魔球 深層組織按摩球
- Jan 27 Tue 2015 10:43
0127（二）雨天練跑
- Jan 26 Mon 2015 14:02
0126（一）一快一慢五個回合
