這回換載丈母娘去給醫生看惹
症狀跟丈人的一樣
每每看長輩生病就覺得很不捨
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陰天陣風
跑一趟冬山河自行車步道到冬山車站折返
計16公里http://connect.garmin.com/activity/453719204
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新月份開始
設定幾場小型的路跑賽
先給自己短期目標
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十點多雨停了
醫師說試看看把強度拉高一些些
長袖短褲加虎走
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心情跟天氣一樣
陰雨天有些陣風
帽子長袖短褲再穿回adizero mana 5
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同梯的夥伴邀約去家裡吃火鍋
心是想去跟大家聚聚
但身不由己
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最近幾次穿鞋不穿襪
感覺好像不錯耶
早上一樣長袖短褲沒穿襪穿adizero mana 5
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目前只想放鬆身心
昨天下午帶著家人入住北投水美溫泉會館
先在附近走走看看
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早上把T4車上的布搬下來
也把層架上短時間比較用不到的布搬下來
通通搬上二樓倉庫
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腳背腳踝轉動的範圍越來越大也越順暢了
卡卡痠痠的感覺也越來越少
昨天跑6公里後還有點擔心說
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每天起床醒來的第一件事
就是輕輕的轉動右腳踝
感覺腳背那個卡卡的感覺還在不在
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八點多貨運就送來了
也好久沒拍照存證惹
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期待星期一的到來
早上一樣把小朋友載送上學
回工廠把布料上車送裁剪廠
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送小朋友去學校後
繞去先載1000個印刷好的棉布袋裁片回工廠
也整理了50條號碼帶
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油價電價漲的關係
布、線、毛扣（魔鬼氈）的成本一塊一塊的往上漲
而國外進來的材料物品因匯率從29多貶到30多
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