目前分類：跑步練習雜記-2 (1231)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2015-05-19 | 0519（二）忙碌 | (4) | (0) |
| 2015-05-18 | 0518（一）測試藍芽開啟時 | (6) | (0) |
| 2015-05-17 | 0517（日）失敗的練習 | (3) | (0) |
| 2015-05-16 | 0516（六）很忙 | (2) | (0) |
| 2015-05-15 | 0515（五）赤足鞋 | (13) | (0) |
| 2015-05-14 | 0514（四）配速跑 | (3) | (0) |
| 2015-05-13 | 0513（三）陪跑一下下 | (3) | (0) |
| 2015-05-12 | 0512（二）還是赤足 | (5) | (0) |
| 2015-05-11 | 0511（一）繼續赤足 | (4) | (0) |
| 2015-05-10 | 0510（日）赤足慢跑 | (6) | (0) |
| 2015-05-09 | 0509（六）M配速模擬考 | (10) | (0) |
| 2015-05-08 | 0508（五）變成輕快跑 | (8) | (0) |
| 2015-05-07 | 0507（四）半小時輕鬆跑 | (4) | (0) |
| 2015-05-06 | 0506（三）配速跑 | (6) | (0) |
| 2015-05-05 | 0505（二）八百八趟 | (1) | (0) |
| 2015-05-04 | 0504（一）速戰速決 | (4) | (0) |
| 2015-05-03 | 0503（日）家庭日 | (12) | (0) |
| 2015-05-02 | 0502（六）小捧油運動會 | (5) | (0) |
| 2015-05-01 | 0501（五）進步這件事 | (4) | (0) |
| 2015-04-30 | 0430（四）又見結帳日 | (4) | (0) |
| 2015-04-29 | 0429（三）四百公尺１２趟 | (2) | (0) |
| 2015-04-28 | 0428（二）再陪娘子慢跑 | (7) | (0) |
| 2015-04-27 | 0427（一）似有似無的拿鐵 | (7) | (0) |
| 2015-04-26 | 0426（日）動態緩和慢跑 | (7) | (0) |
| 2015-04-24 | 0424（五）再陪娘子慢跑 | (3) | (0) |
| 2015-04-23 | 0423（四）感覺一下配速 | (1) | (0) |
| 2015-04-22 | 0422（三）陪娘子慢跑 | (4) | (0) |
| 2015-04-21 | 0421（二）節奏跑 跑節奏 | (3) | (0) |
| 2015-04-20 | 0420（一）不輕鬆的輕鬆跑 | (5) | (0) |
| 2015-04-19 | 0419（日）家庭日 | (2) | (0) |
| 2015-04-18 | 0418（六）終於趕上進度 | (3) | (0) |
| 2015-04-17 | 0417（五）來點強度練習 | (2) | (0) |
| 2015-04-16 | 0416（四）GHOST 7第一次試跑 | (2) | (0) |
| 2015-04-15 | 0415（三）再來一次 | (4) | (0) |
| 2015-04-14 | 0414（二）練習失敗 | (7) | (0) |
| 2015-04-13 | 0413（一）該提起精神了 | (9) | (0) |
| 2015-04-12 | 0412（日）Beastie 狼牙球到貨 | (56) | (0) |
| 2015-04-11 | 0411（六）擺爛的概念 | (5) | (0) |
| 2015-04-10 | 0410（五）巡田水 | (9) | (0) |
| 2015-04-09 | 0409（四）感覺好就好 | (6) | (0) |
| 2015-04-08 | 0408（三）輕鬆與勉強 | (5) | (0) |
| 2015-04-07 | 0407（二）強烈東北季風 | (5) | (0) |
| 2015-04-06 | 0406（一）悶 | (3) | (0) |
| 2015-04-05 | 0405（日） 三公里就好 | (3) | (0) |
| 2015-04-04 | 0404（六）公差日 | (6) | (0) |
| 2015-04-03 | 0403（五）漸速跑 | (37) | (0) |
| 2015-04-02 | 0402（四）心率一五五 | (8) | (0) |
| 2015-04-01 | 0401（三）四分半的配速 | (15) | (0) |
| 2015-03-31 | 0331（二）雜記 | (8) | (0) |
| 2015-03-30 | 0330（一）心率一五零 | (7) | (0) |
